8 ragioni per praticare Floating
Spesso ci viene chiesto a cosa serve; così elenchiamo di seguito alcune delle principali ragioni per le quali sempre più persone lo scelgono di praticare il floating nelle vasche di deprivazione sensoriale: in particolare ne riportiamo 8 anche se ognuno ne potrà trovare sicuramente altre 100 comunque sempre molto valide
…e quale fra queste invece spinge te a praticare Floating?
Spesso ci viene chiesto a cosa serve; così riportiamo di seguito alcune delle principali ragioni per le quali sempre più persone scelgono di praticare il floating nelle vasche di deprivazione sensoriale: in particolare ne riportiamo 8 anche se ognuno ne potrà trovare sicuramente altre 100 comunque sempre molto valide.
... Quale fra queste spingerebbe te a praticare il Floating?
1. Ridurre lo stress - E’ stato dimostrato che praticare floating abbatte i livelli delle sostanze che causano la persistenza dello stato di stress: il cortisolo e l’adrenalina. Quindi, senza dubbio, é da considerarsi come una pratica molto efficace per l’abbattimento dello stress. Anche se non gli rende giustizia perché il Floating è molto, molto di più, potremmo avvicinare lo stato di beatitudine (After Glow) che si raggiunge durante la sua pratica con l’effetto generato dal fare simultaneamente un massaggio olistico, una seduta di Yoga, un bagno rilassante, una seduta di meditazione di ore e lo stato post-orgasmico. Praticare Floating insomma “resetta” il corpo e la mente e ti fa sentire bene ed in pace con te stesso ed il mondo.
2. Abbassare il Sovraccarico sensoriale e cognitivo - Siamo tutti sovraccaricati di informazioni: è l’era in cui viviamo. Che sia un beep, un buzz, una suoneria, o un flusso costante di cose da fare, le persone stanno sovraccaricando la propria mente molto più che in ogni altro momento nella storia del genere umano. Molte persone si rintanano nella vasca di Floating per ritrovare un equilibrio nella loro vita sempre più interconnessa. Non c'è niente di meglio che spegnere tutto, inclusi i nostri sensi per trovare la pace. Credo che nella società dei nostri tempi, più il tempo passa più questa pratica diventerà una necessita per ritrovare l’equilibrio e ricongiungerci con la nostra vera essenza.
3. Migliorare la Performance Atletica - Questo può essere ottenuto mediante l’utilizzo della vasca di Floating in tre modi. Primo, il nostro corpo si ripara più velocemente all’interno della vasca di Floating a causa dell’effetto zero g ovvero dell’assenza di peso e dell’abbattimento della tonicità muscolare a cui corrisponde un aumento dell’irrorazione sanguigna e dell’ossigenazione dei tessuti ed un maggior deflusso delle tossine attraverso i vasi linfatici che risultano decompressi: il modo perfetto per recuperare dopo il raggiungimento del picco prestazionale. Secondo, gli atleti utilizzano questo ambiente a stimolazione sensoriale zero, per praticare le tecniche di visualizzazione e costruire la traccia cinestetica e la prestazione perfetta, come ad esempio il riuscire a tirare un drive perfetto a golf, il tuffo perfetto, il salto o il volteggio perfetto in atletica leggera. Terzo praticare il raggiungimento e la permanenza in uno stato mentale di calma è efficacissimo per rimanere concentrati specialmente durante eventi sportivi ad alta pressione. Il “gioco mentale” è fondamentale in ogni sport e può essere praticato in modo molto più facile all’interno della vasca di floating.
4. Alleviare i dolori fisici - Il floating ti porta in uno stato in cui percepisci l’ambiente come a gravità zero, e riduce la pressione sulle articolazioni e le tensioni muscolari. Anche il sale di Epsom è molto conosciuto per i suoi effetti miorilassanti e lenitivi delle contratture muscolari e quando si galleggia nella soluzione salina ci si trova nell’ambiente a più alta concentrazione di Sale di Epsom che i nostri soldi possano acquistare! Ad esempio la Fibromialgia è un disturbo cronico che da luogo ad una sintomatologia dolorosa molto pesante e che può essere trattato con successo nella vasca di Floating. Per maggiori dettagli rimandiamo a http://fibromyalgiaflotationproject.com/
5. Migliorare il sonno - chiedete a chiunque pratichi il Floating come questo influisca sul sonno e vi dirà ”alla grande!” Permanere nello “stato theta” ovvero lo stato in cui il tuo cervello funziona per la maggior parte del tempo a 8 Hz, aiuta il nostro corpo e la nostra mente ad imparare a rilassarsi, spegnersi ed addormentarsi. Facendo Floating si riduce lo stress e la presenza di pensieri indesiderati, quindi non vi sorprendere se dormirete meglio: più profondamente, più efficacemente e vi sentirete più riposati e pieni di energia ad ogni risveglio
6. Esplorazione Spirituale - questo può avere significati molto differenti per molte persone differenti ma appare nei sondaggi come una delle motivazioni principali per la quale le persone praticano floating. Fondamentalmente, le persone vogliono rimettersi in contatto con se stessi, col mondo, con un regno spirituale, con l’universo. ecc. Per quello che mi riguarda nella vasca ricerco il significato più profondo della mia esistenza che potrei descrivere solo come voler sentirsi più connesso al "grande spirito, che potrebbe essere Dio per alcuni, il regno spirituale per altri, un profondo me stesso… qualunque cosa sia, è spirituale e difficile da spiegare in qualche riga, va provato.
7. Superare l’Ansia - Questa è una delle ragioni per la quale molte persone iniziano a praticare il Floating e la deprivazione sensoriale. Fondamentalmente chi soffre di ansia, si trova in una sorta di prigione mentale; una prigione le cui mura sono costituite da preoccupazioni, paura, pessimismo, ecc.. Senza voler entrare nei dettagli (che potete comunque approfondire andandovi a leggere gli altri 100+ articoli di questo blog, selezionarli per argomento con la funzione “cerca” sul nostro sito), praticare il Floating aiuta a praticare uno stato di pace e zero stimoli, lo stato “Theta”. Quando si impara bene ad entrare in questo stato nella vasca di Floating, si impara ad accedervi anche durante la nostra vita di tutti i giorni e questo ci aiuta a calmarci quando ne abbiamo bisogno. Il Floating è uno strumento potentissimo per aiutare le persone che soffrono di ansia.
8. Superare la depressione - Ridurre lo stress, il dolore e il rimuginare pensieri negativi costituirebbe un evidente passo avanti nella lotta alla depressione. Chi pratica floating evidenzia un notevole sollievo nella vasca che potremmo definire come “praticare la pace” -mentale- . Sono in corso al LIBR (Laureate Institute for Brain Research) così come in altri centri di ricerca, studi sul monitoraggio dell’efficacia del Floating nel combattere la depressione ed i risultati sono molto, molto incoraggianti.
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...cosa mi devo aspettare?
Una semplice ed onesta domanda e risposta da un neofita del Floating a Floating Flo :
“Salve Floating Flo. Sono veramente interessato al floating ma sono anche un po’ intimidito nel provarlo perché non so cosa aspettarmi”
Floating Flo risponde.
“Non avere aspettative è sempre l’attitudine più giusta quando stiamo per fare floating, questo permette un approccio che lascia alla nostra mente la possibilità di spaziare in ogni direzione senza influenzarla in alcun modo.
E questo se ci pensi è anche molto comprensibile; Cosa si prova a sperimentare un ambiente che non esiste in nessun altro posto sulla terra?
Una semplice ed onesta domanda e risposta da un neofita del Floating a Floating Flo :
“Salve Floating Flo. Sono veramente interessato al floating ma sono anche un po’ intimidito nel provarlo perché non so cosa aspettarmi”
Floating Flo risponde.
“Non avere aspettative è sempre l’attitudine più giusta quando stiamo per fare floating, questo permette un approccio che lascia alla nostra mente la possibilità di spaziare in ogni direzione senza influenzarla in alcun modo.
E questo se ci pensi è anche molto comprensibile; Cosa si prova a sperimentare un ambiente che non esiste in nessun altro posto sulla terra?
Vedi, raccontandoti cosa potrebbe succederti inizierei a seminare aspettative nella tua mente influenzando le tue reazioni e privandoti di sperimentare spontaneamente cosa potrebbe accadere. L'esperienza è molto personale, intima e limitata solo dai nostri eventuali limiti inconsci.
Qui a Floating Flo così come in altri centri floating che offrono questo tipo di esperienze in modo strutturato e consapevole delle enormi potenzialità, approviamo il floating come una pratica di guarigione, scoperta e educazione.
Solitamente sono necessari a tutti pochi galleggianti per sviluppare un proprio legame unico con l'ambiente, è molto simile a quando si prova a fare qualcosa per la prima volta basandoci sulle proprie abilità e capacità senza tuttavia averne alcuna specifica al riguardo: probabilmente la prima volta che provi a farla non vivrai l’esperienza nella sua completezza (se possiamo dire che possa esistere una cosa del genere).
A nostro avviso, dato che l’esperienza è introspettiva, ci sono semplicemente troppe variabili in gioco così come ci sono singoli elementi personali maturati in esperienze passate da capire.
Quindi la cosa migliore da fare è:
rimanere aperti
essere coscienti che tutto è e rimane sempre sotto controllo
dare a se stessi quello di cui si ha bisogno
fidarsi di se stessi, del processo e di essere disposti a “lasciarsi andare” di perdere il controllo quando ci si sente pronti a farlo. Permettere che accada.
Questo potrebbe richiedere tempo, ma anche questo non è una verità assoluta... E’ importante ricordarsi che su alcuni livelli siamo differenti in ogni momento nostra giornata, l’80% di noi è molto controllante, mentre il 20% è più aperto a nuove esperienze, ma tutti con un po’ di pratica siamo in grado di ottenere enormi risultati dall’esperienza
Non c’è un modo giusto o sbagliato per fare floating oltre a i meccanismi basilari che apprenderai molto velocemente facendolo. L’importante è che tu rimanga aperto e trovi la TUA strada, che tu crei il TUO rapporto con la vasca di floating e con questa pratica.”
Chiama Adesso: 055 3247316
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Una storia di Successo: dal 26° a Vice campione del Mondo in 12 mesi
Si, è anche un po' merito nostro se il mitico "Maro" al secolo Simone Marino dopo la medaglia d'oro agli Europei under 21 di Koeli sia diventato vice campione del mondo della World Karate Federation ai mondiali under 21 tenutesi a Tenerife due settimane or sono.
Abbiamo iniziato a collaborare coniIl team Karate Puleo di Firenze e con la dott.ssa Francesca Denaro, la Psicologa dello sport che insieme a Floating Flo ha sviluppato il programma di Floating Mental Training di Simone.
Scritto da: Paolo Petracchi
Si, è anche un po' merito nostro se il mitico "Maro" al secolo Simone Marino dopo la medaglia d'oro agli Europei under 21 di Koeli sia diventato vice campione del mondo della World Karate Federation ai mondiali under 21 tenutesi a Tenerife due settimane or sono.
Abbiamo iniziato a collaborare coniIl team Karate Puleo di Firenze e con la dott.ssa Francesca Denaro, la Psicologa dello sport che insieme a Floating Flo ha sviluppato il programma di Floating Mental Training di Simone.
Tutto è iniziato nell'ottobre del 2016 quando Simone e Viola Lallo altra promessa mondiale del Team Puleo hanno iniziato il programma FPT Float to Performace training di Floating Flo, alternando sessioni di mental training in vasca di floating ad allenamenti con il coach Francesco Puleo. Questo ha permesso a Simone Marino di progredire in 12 mesi dal ranking 26 a vice campione del mondo della World Karate Federation under 21.
In tutto il mondo il Floating sta aiutando gli atleti a raggiungere primati sempre più sfidanti in tepistiche impensabili solo alcuni anni fà. Oramai il semplice allenamento, l'alimentazione ed il coaching non sono più sufficienti per eccellere nello sport, serve un quantum leap, una spinta mentale e fisica in più che il Floating può conferire.
Sempre più atleti di tutte le discipline e team sportivi utilizzano il Floating, la deprivazione sensoriale come parte integrante del loro programma di allenamento fisico e mentale.
I Floating PODs, così si chiamano le speciali vasche di floating, sono un'ausilio oramai indispensabile. In Italia Float & Co Srl è l'unico produttore "made in Italy" che fornisce queste attrezzature certificate CE. Sempre più centri sportivi, medical SPA e team utilizzano le sue attrezzature per potenziare i propri atleti e prepararli alle competizioni. Visita la parte dedicata di questo sito e richiedi un preventivo qui.
A Firenze Float & Co esercisce il centro Floating Flo che collabora già con vari team sportivi e associazioni sviluppando programmi dedicati su specifiche esigenze.
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